חוג TRX

תכנית אימונים TRX מועברת בנייס סטודיו ע”י מדריך- מנוסה סרגיי שליחוב, בוגר וינגייט. היא מועברת בצורה כייפית וקלילה. חוג TRX מתאים לנשים וגברים במגוון הגילאים בהתאם ליכולתם הפיזית. אימון טי אר אקס מועבר בצורה מקצועית, בטיחותית ואכפתית על ידי מאמן אכפתי שמגדיש יחס אישי לכל אחד מהמתאמנים.

רצועות טי אר אקס בנייס סטודיו מבוטחות בתקרת הסטודיו ומסוגלות לשאת משקל רב. אימון עובד על הרבה  שרירים וזו גם הסיבה שצריך לדעת איך לעשות אימון מבלי להיפצע, ולכן מדריך המקצועי והמנוסה שלנו ישגיח על מינון נכון של תרגילים ב- TRX ועל טכניקה נכונה של ביצוע תרגילים האלו. 

אימון נכון עם משקל עצמי על הרצועות מבטל עומס דחף על עמוד השדרה ומפרקים, המונע פציעות, ומאפשר להתאמן על הרצועות גם לבני הנוער. בכל קבוצת תרגילים, רצועות TRX מייצבים את שרירי הליבה ושרירי כל הגוף, מה שהופך את אימון באמת לפונקציונלי.

TRX – אימון פונקציונלי

אימוני TRX כאימונים פונקציונליים מפעילים את הגוף בהתאמה למטלות גופניות שונות השכיחות לביצוע בחיי היומיום. אימון פונקציונאלי משפור את כל מרכיבי הכושר הגופני וגם עוזר בשיקום מפציעות.

בשנים האחרונות אימון עם רצועות TRX, הולך וצובר פופולריות וקהל גדול של מעריצים. כיום, אימון טי אר אקס נחשב לאימון אידאלי, אופנתי ושימושי לכל הגוף. בשיעורי TRX כבר לא תוכלו להשתעמם, תכנית אימונים כוללת יותר מ -300 תרגילים. תרגילים אלו יכולים לספק לכם יעילות, ויתרמו להתפתחות של כל שרירי הגוף, שילוב של יציבות, ניידות, כוח וגמישות – כל מה הכרחי עבור כל אחד מאיתנו בחיי היומיום.