אימון תחנות

אימון תחנות הוא אימון המשלב סגנונות פיטנס שונים, זה הוא אימון כוח דינמי המתבצע הצורה מחזורית ובסיבוב של תחנות שונות. בכל תחנה עושים תרגיל שונה. האימון עובד על כל שרירי הגוף,  ומשלב אימון כוח, קרדיו, גמישות ועוד.
מוזיקה מקפיצה, קצב שונה בכל תחנה, שרירים שונים שעובדים בכל תחנה ואימון מגניב וממממש אבל מממש לא משעמם. באימון זה הזמן טס 🚀🚀🚀.
באימון תחנות יהיו בין 6-10 תחנות שונות וכל שיעור יתחלפו התחנות.
זמני העבודה בתחנות יכול להשתנות, אבל זמן עבודה בתחנה יכול לנוע בין 40-60 שניות. וזמן מנוחה בין תחנות ינוע בין 15-20 שניות.

את האימון מעבירה מאמנת מוסמכת, בלוגרית ומנהל הסטודיו סבטלנה שליחוב (Sweat Fitness).

האנרגיות שלה, יגרמו לכם להתאהב באימון מ"תחנה הראשונה".

בואו לאימון ניסיון ותראו בעצמכם!

לפרטים נוספים או קבלת אימון ניסיון השאירו פרטים

שתפו ברשתות חברתיות:

Shopping Basket

שלחו לנו פרטים

לקבלת פרטים על חוג, הרשמה או תיאום שיעור ניסיון חינם וללא התחייבות השאירו לנו פרטים, ונציגינו יצרו איתכם קשר בהקדם!

לפרטים נוספים או קבלת אימון ניסיון השאירו פרטים

דילוג לתוכן